Videopakete - üben, wann du willst

Du möchtest an einem Thema mal richtig dran bleiben? 

Und die Übungen detailliert angeleitet bekommen?

Immer dann, wenn es gerade in deinen Zeitplan passt? 

Spontan - flexibel - professionell!


Beckenboden

 

2 Videos je 60 Minuten

 

Inhalt: Was ist der Beckenboden? Und wo? Und vor allem, wie kann ich ihn wirklich stärken? Anatomisches Wissen, detailliert angeleitete Übungen, zwei verschiedene Programme. Auch als Basis-Einstieg in die Ganzheitliche Körperarbeit geeignet! Für jedes Alter, Frauen UND Männer, auch zur Rückbildung!

 

Preis: €40,- für einen Monat (Verlängerungsmonat €30,-)

Bestellung mit Betreff "Beckenboden Videos": info@energiebewegt.at


Gehen

 

3 Videos je 60 Minuten                

 

Inhalt: Wir gehen den ganzen Tag. Gehen ist unsere ursprünglichste Fortbewegungsart. Die drei Videos erklären anatomisch die Zusammenhänge, leiten Übungen an für Beinachse, Füße, Hüftgelenke, Haltung, Aufrichtung und Geschmeidigkeit. Ob im Haus Schritte machen, spazieren, wandern oder joggen - dieses Programm bringt's!

 

Preis: €60,- für einen Monat (Verlängerungsmonat für €45,-)

Bestellung mit Betreff "Gehen Videos": info@energiebewegt.at


Rücken

 

2 Videos je 60 Minuten

 

Inhalt: Zwei verschiedene Übungssequenzen mit anatomischen Erklärungen für Rückenkraft, Rückenentspannung und Genuss! Für jede*n! Ob groß, ob klein, ob runder Rücken oder kurvige Wirbelsäule oder andere Rückenprojekte - oder, wenn du keine bekommen willst.

 

Preis: €40,- für einen Monat (Verlängerungsmonat €30,-)

Bestellung mit Betreff "Rücken Videos": info@energiebewegt.at


Faceforming

 

2 Videos je 60 Minuten

 

Inhalt: Kopf, Kopfhaltung, Kiefer, Gesichtsmuskulatur, Nacken, Schultern, Brustkorb,... ein perfektes Zusammenspiel. Die Anleitungen erklären Zusammenhänge und helfen entspannen, glätten und vernetzen.

 

Preis: €40,- für einen Monat (Verlängerungsmonat €30,-)

Bestellung mit Betreff "Faceforming Videos": info@energiebewegt.at


Einführungsvideo

 

Eine kurze Anleitung - 20 Minuten - für alle, die neugierig auf diese Art von Übungen sind! Super, um Freund*innen zu informieren!

 

Einfach per Email bestellen. GRATIS!!!


Weitere Videos folgen! :-)

Ich habe noch einige Ideen im Kopf: Kurzvideos, Fußübungen, Augenübungen,...